ダイエット

『グミ』で太っちゃう？！

最近「太らない食べ物」が気になって調べていたのですが一緒に「太る食べ物」が出てきました。そこには「え！それ太っちゃうの？！」となる食べ物があったので今回記事にしてみました！！その食べ物は・・・グミです☝共感した方いませんか？...

2020.03.21

涼

キレイになりたい未分類涼

『炭酸水』について

皆さん『炭酸水』はお好きですか？私の周りでは割と好きな人が多いみたいです！ちなみに私は飲めません。(._.)でも！炭酸水はいいことだらけ(^^)/ということを知れたので克服していきたいと思いました！！ということで今回は『炭酸水』についてか...

2020.03.20

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼首・肩コリと頭痛

『硬水』と『軟水』　おまけ編

前回は硬水と軟水の違いとそれぞれのメリットとデメリットについてかきました！今回は前回の記事のおまけのようなものです(*'ω'*)豆知識になればいいなと思います！◇料理によって　硬水と軟水を使い分ける　洋食には硬水が適しています&#x261...

2020.03.15

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいフリートーク未分類涼

『硬水』と『軟水』

最近コンビニでお水が目に入りました。そのとき「硬水と軟水って何だ？」と思ったので今回記事にさせていただきます。気になる…。という方もいますよね！今回は硬水と軟水の違いとそれぞれのメリットとデメリットについてかいていきたいと思います('ω'...

2020.03.14

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいフリートーク未分類涼

足首がかたい　その原因と改善方法

前回は足首がかたいことのデメリットについてかきました！今回はなぜ足首がかたいのか？足首を柔らかくする方法は？ということをかいていきたいと思います！足首がかたいのは・・・筋肉が硬くなっているから☝ということが原因のほとんどだそ...

2020.02.24

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼腰痛

足首かたくなっていませんか？

皆さん・・・和式トイレに座れますか？？最近は洋式のトイレが多いですが和式トイレに座れない人は「足首がかたい」ということです('ω')ノそんな人だけでなく！ヒールをよく履く女性や捻挫の経験がある人も足首はかたくなっていると思います！足首がか...

2020.02.23

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいセルフチェック涼

ソファをやめたら痩せられる？

家の中で座っている時間って結構多いですよね？去年の10月に「座りすぎは寿命を縮める」という記事をかきました⇩（HPをリニューアルしたのですが　ブログが引き継げずに　リニューアル前のHPに　なってしまいます🙇　ブログは消さず...

2020.02.16

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼腰痛

プロ野球選手の習い事

皆さん習い事はしていましたか？勉強系・スポーツ系やってませんでしたか？小学校では野球中学・高校ではバドミントンをしていました！今、部活一筋で頑張っている人も小さい頃は他のこともやってた！という方いると思いますが・・・水泳を習っていたという...

2020.01.19

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいパフォーマンスを高めたい未分類涼腰痛

『最強の栄養ドリンク』

前回は『最強の栄養ドリンク』の効果①からだの不調の改善②こころの不調の改善③生活習慣の改善についてかきました！今回は前回紹介できなかった④美容効果⑤婦人科系　についてかいてきます！④美容効果◇便秘　便秘はからだが冷えて　胃の中の消化力が　...

2019.12.31

涼

キレイになりたい未分類涼

『コーヒー』毎日飲んでませんか？

こんにちは！皆さん！コーヒーは好きですか？？私は全然飲めません(=_=) 毎日の朝のルーティーンがコーヒーを飲むこと！という方もたくさんいますよね(^^)/ めちゃくちゃ憧れます！！！でも ...

2019.10.19

涼

カラダを良くしたい涼