2019-09

カラダを良くしたい

休日…まさかの光景part1ー市役所編ー

昨日は、iサポの定休日★★ちょっと手続きをしに市役所に行きました。そしたらまさかの光景を見ました。(゜-゜)(゜-゜) これ見たことありますか⁇まさか使ってますか⁇ ランバーサポートという車、事務作業中、勉強机などなど座れ...
Before-After

夢を叶えたアスリートおっさんの話

Ossan’s Dream~44歳からのアスリート人生~まさにタイトルの通り、おっさんドリームを叶えたアスリートがいます。  杉崎和彦さん 中学になった娘の一言で目覚めたアスリートへの道。「3000m走るより、100mを30本...
カラダを良くしたい

治らない頭痛・腰痛・身体のだるさ、本当の原因は・・・

はい、こんにちは!3連休明けです(笑)こんな症状なっていませんか???? 頭痛がする~腰が痛い~カラダがダルイ―と言ってませんか⁇ 毎回毎回ほんとに嫌になる!!!!この痛みどうにかして!!!!!!!!! と悩んでいるあな...
カラダを良くしたい

反り腰さんがしてはいけない意外なこと。

反り腰さんの学生さんのお話をしました。その中でも知ってほしいこと、反り腰さんがしてはいけない意外なこと。 反っている腰の筋肉は収縮といわれる短く硬くなっている状態です。なので、その短く硬くなっている筋をより硬く短くしてしまう、反り腰...
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