こんばんは！
毎日
仕事や学校
家事や育児お疲れ様です(^^)/
忙しすぎて
エナジードリンクに
頼ったりしている方いませんか？
ということで
エナジードリンクについて
かいていきたいと思います(‘ω’)/
私はエナジードリンクといえば
「Red bull」と「Monster」
を思い浮かべました！
きっと皆さんもそうだと思います！
インスタのアンケートで
Red bull派？Monster派？
というアンケートをとったときには
Red bull 46％
Monster 54％
という結果でした！
ほぼ変わらない！！
でも私はレッドブル派なので
50％50％ということにしましょう！笑
今回は
『Red bull』について
かいていきたいと思います！
◇主な成分とその効果
・カフェイン
脳を覚醒し眠気を覚ましたり
集中力を高めたり
疲労を解消する効果があります！
また
脂肪を分解する作用もあるため
運動前に飲むとパフォーマンス向上に
つながるそうです！
Red bullには
250mlあたり80ml含まれています！
（コーヒーには
250mlあたり80~113ml含まれる
⇒ほぼ変わりません！）
・ビタミンB群
からだの調子を整え
エネルギー代謝を促進します！
そして
精神能力の維持や疲労感の軽減
にも効果があり
神経系の機能を正常に保ちます！
・砂糖類
Red bull
100mlあたり11ｇ含まれています！
（リンゴジュースや
オレンジジュースと同じくらい！）
・アルギニン
成長ホルモンの分泌を促進し
疲労回復に効果があります！
さらに
カフェインの吸収効率を
高めてくれます！
・アルプスの水
豊富な水量が絶え間なく注ぎ込む
世界最大の淡水貯水池のひとつである
アルプス山脈の水が使われています！
眠気を覚ます
集中力を高める
疲労を回復する
からだ調子を整える
など出てきましたが・・・
超簡単にまとめると⇩
パフォーマンス向上
につながります！
エナジードリンクの効果って
やっぱそんな感じだよな！と
予想通りだったという方も
そんな効果もあったのか！と
思う方もいると思いますが・・・
次回は
『Monster』について
Red bullとの違いも見ながら
かいていきたいと思います！！
そして！
Red bullにも
Monsterにも共通する
飲むときのポイントや
注意点についても
かいていきたいと思います！！
ではまた(‘ω’)ノ
Red bull について
パフォーマンスを高めたい
