カラダを良くしたい

散歩の効果♪

前回は『散歩でリフレッシュをしよう♪』という内容をかきました！でも、昨日も今日も天気がよろしくないですね(._.)火曜日からは太陽が出てくるみたいです♪今回も前回に引き続き散歩についてかいていきたいのですが…散歩はリフレッシュの他にもいい...

2020.04.12

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい涼首・肩コリと頭痛

『胃もたれ』の解消法

先週の日曜日お昼ご飯の目玉焼きで胃がムカムカ・・・。そのうち治るだろうと思っていましたがなかなか治らずにそのまま出勤しました。途中でコンビニに寄って駐車場で大急ぎで「胃もたれ　解消　コンビニ」で検索しました。最初の方で目にとまったのがお水...

2020.04.04

涼

カラダを良くしたい未分類涼

お酒を飲むメリットと禁酒家について

前回はイッキ飲みの危険性についてかきました！今回はお酒を飲むメリットとお酒を飲まない禁酒家についてかいていきたいと思います！まずは飲むメリットから！☆食欲増進　お酒を飲むと　胃液の分泌が盛んになり　胃が活発に働くので　空腹感が増して食欲が...

2020.03.29

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼首・肩コリと頭痛

イッキ飲みの危険性

今年、私は二十歳になります。2000年に生まれました('ω')ノ2000年生まれの人はミレニアムベイビーといわれるそうです！（初耳）二十歳になるとできるようになることが増えますがきっと一番に思い浮かぶのはお酒が飲めるようになることではない...

2020.03.27

涼

カラダを良くしたい未分類涼

『炭酸水』について

皆さん『炭酸水』はお好きですか？私の周りでは割と好きな人が多いみたいです！ちなみに私は飲めません。(._.)でも！炭酸水はいいことだらけ(^^)/ということを知れたので克服していきたいと思いました！！ということで今回は『炭酸水』についてか...

2020.03.20

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼首・肩コリと頭痛

『硬水』と『軟水』　おまけ編

前回は硬水と軟水の違いとそれぞれのメリットとデメリットについてかきました！今回は前回の記事のおまけのようなものです(*'ω'*)豆知識になればいいなと思います！◇料理によって　硬水と軟水を使い分ける　洋食には硬水が適しています&#x261...

2020.03.15

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいフリートーク未分類涼

『硬水』と『軟水』

最近コンビニでお水が目に入りました。そのとき「硬水と軟水って何だ？」と思ったので今回記事にさせていただきます。気になる…。という方もいますよね！今回は硬水と軟水の違いとそれぞれのメリットとデメリットについてかいていきたいと思います('ω'...

2020.03.14

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいフリートーク未分類涼

免疫力を下げないために

前回は免疫の仕組みと免疫力が低下している人はどのような人なのかをかきました！今回は免疫力を下げないための方法についてかいていきたいと思います！◇免疫力を下げないために〇適度な運動　汗をかく程度の適度な運動を　多く行っている人ほど　風邪もひ...

2020.03.08

涼

カラダを良くしたいフリートーク未分類涼

頸椎ヘルニア

お久しぶりにblogを書きます。メイです🌸 最近、こんな症状のお客様が来ました。ずばり！【頸椎ヘルニア】聞いたことありますか？もしくはご自身が症状として抱えられていますか⁇首の骨の間にある椎間...

2020.02.27

萌

Before-Afterカラダを良くしたい未分類首・肩コリと頭痛

足首がかたい　その原因と改善方法

前回は足首がかたいことのデメリットについてかきました！今回はなぜ足首がかたいのか？足首を柔らかくする方法は？ということをかいていきたいと思います！足首がかたいのは・・・筋肉が硬くなっているから☝ということが原因のほとんどだそ...

2020.02.24

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼腰痛