カラダを良くしたい

年末の脚疲労は、コレで回復☆

年末いかがお過ごしですか？？仕事は納めたものの…家の大掃除、親戚周り、正月・年越し準備、お料理パタパお買い物パタパタしているでしょう。😵サービス業の皆様は、まだお仕事を頑張っているでしょう！そこで!!!!!!!!!年末だか...

2019.12.30

萌

カラダを良くしたいキレイになりたい腰痛首・肩コリと頭痛

『最強の栄養ドリンク』

前回は『白湯を飲むこと』でタバコの本数を減らそう！という話をしました！今回は『最強の栄養ドリンク』について詳しくかいていきたいと思います！白湯を飲むことの効果は大きく分けると①からだの不調の改善②こころの不調の改善③生活習慣病の改善④美容...

2019.12.29

涼

カラダを良くしたい涼腰痛首・肩コリと頭痛

腰椎椎間板ヘルニア

前回は首のヘルニア『頸椎椎間板ヘルニア』についてかきました！今回は腰のヘルニア『腰椎椎間板ヘルニア』についてかいていきたいと思います！ ◇腰椎椎間板ヘルニア◇椎間板はゼラチン状の髄核とそのまわりにありコラーゲンを含む線維輪からでき...

2019.12.22

涼

未分類涼腰痛

『天気痛』って知っていますか？

こんばんは！突然ですが！天気によって体調を崩すという方いませんか？たくさんいますよね！！日本では約一千万人がそれで悩まされているそうです！天気が悪いと体調を崩してしまう。そのような症状があるのは『天...

2019.11.08

涼

カラダを良くしたい涼腰痛首・肩コリと頭痛

『コーヒー』毎日飲んでませんか？

こんにちは！皆さん！コーヒーは好きですか？？私は全然飲めません(=_=) 毎日の朝のルーティーンがコーヒーを飲むこと！という方もたくさんいますよね(^^)/ めちゃくちゃ憧れます！！！でも ...

2019.10.19

涼

カラダを良くしたい涼

最悪な姿勢は、あなたの○○で分かる！！

ででん。こうしてみると自分の姿勢がよくわかりますね。これは、ちょっと良く見せたいので意識してます（笑）この意識の仕方が正しいのか客観的に見たくて自撮りしてチェックしてました（笑） ...

2019.10.17

萌

カラダを良くしたいキレイになりたいセルフチェック腰痛首・肩コリと頭痛

肩が…腕の上がらない方、来ました。（笑）

「肩が痛い。身体の張りが取れない。お願いしたい！」という事で、私の幼馴染がｉサポに来てくれました。 2、3年前くらい肘を痛めていた幼馴染は、肘を痛めているのに村の陸上大会で「やり投げ」の選手として選ば...

2019.10.01

萌

Before-Afterカラダを良くしたい首・肩コリと頭痛

休日…まさかの光景part１ー市役所編ー

昨日は、iサポの定休日★★ちょっと手続きをしに市役所に行きました。そしたらまさかの光景を見ました。(゜-゜)(゜-゜) これ見たことありますか⁇まさか使ってますか⁇ ランバーサポートという車、事務作業中、勉強机などなど座れ...

2019.09.26

萌

カラダを良くしたい腰痛首・肩コリと頭痛

治らない頭痛・腰痛・身体のだるさ、本当の原因は・・・

はい、こんにちは！３連休明けです（笑）こんな症状なっていませんか???? 頭痛がする～腰が痛い～カラダがダルイ―と言ってませんか⁇ 毎回毎回ほんとに嫌になる!!!!この痛みどうにかして!!!!!!!!! と悩んでいるあな...

2019.09.17

萌

カラダを良くしたい腰痛首・肩コリと頭痛

反り腰さんがしてはいけない意外なこと。

反り腰さんの学生さんのお話をしました。その中でも知ってほしいこと、反り腰さんがしてはいけない意外なこと。反っている腰の筋肉は収縮といわれる短く硬くなっている状態です。なので、その短く硬くなっている筋をより硬く短くしてしまう、反り腰...

2019.09.13

萌

カラダを良くしたい腰痛