骨盤の歪み

寝る時の姿勢 💤

みなさんどんな姿勢で眠っていますか？寝る時の姿勢って大切なんです☝みなさんの寝方身体の不調を起こしているかも…。今回は「寝るときのいい姿勢」について紹介していきたいと思います✍仰向け①足は軽く広げてまっすぐ&#...

2020.11.03

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいセルフチェック未分類涼腰痛首・肩コリと頭痛

最近、パソコンでの学校の課題が多くなってきました。今までほとんどなかったのですが後期になって急に増えてパソコン、教科書、スマホを使う時間が長くなりました。さらにスマホのゲームをする時間も増えてしまいました(￣▽￣)いったん離れていたのに最...

2020.09.26

涼

カラダを良くしたいセルフチェック未分類涼首・肩コリと頭痛

　今回は　自分でできる　骨盤の歪みチェックと　歪みの整え方を紹介します☝　前回、前々回の記事を　まだ読んでいないよって方は　先にその記事を読むことを　おすすめします(^^)/　骨盤の大切さ⇩ 　足を組む癖を直したくなるお...

2020.07.26

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいセルフチェック未分類涼腰痛首・肩コリと頭痛

　前回は◎骨盤が歪んでいるから足を組みたくなる◎足を組むことには　たくさんのデメリットがある　　　　　　　　　という話をしました。　　骨盤の歪みを良くすることは　大切なんだと感じたと思います。　今回は　骨盤とはどんな役割があるのか...

2020.07.25

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい涼腰痛首・肩コリと頭痛

皆さんは座ったときに足を組んでしまう癖ありませんか？？学校で友達に「足組んだら骨盤歪むかな？」と言われ「そりゃ歪むでしょ！！」と言いました。が、あとになってその話が気になっていたので調べてみるとデメリットがたくさんありました。私も足を組む...

2020.07.24

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼腰痛首・肩コリと頭痛