ストレス

フリートーク

寒いとトイレが近くなる🚻

最近、沖縄にも冬が来ましたね❄私は学校へ行くときの車の中で温かい飲み物を飲んだり毛布をかぶったりしながら運転しています。授業中も寒すぎてみんな震えています('ω')学校でこんな会話がありました⇩友達「トイレが近すぎてやばい!...
フリートーク

金縛り✖👻

みなさんは『金縛り』になった経験ありませんか?私はつい最近は初めて経験しました。多分10秒くらいの超短時間だったと思うのですが胸がキューッとなって身体が動かなくなりました。友達がよく経験していてその話を何度か聞いたことがあったので絶対なり...
カラダを良くしたい

空腹睡眠 (-_-)zzz

「お腹がすいたままじゃ眠れない...。」そんな方いませんか?私もそうなんです('ω')ノ「お腹すいた、お腹すいた。」と気が散ってなかなか寝付けないので何かをつまんでから寝ていました。そこで最近見つけたのが『空腹睡眠』です☝名...
フリートーク

寝ピクの正体とは…

学生の皆さん。授業中に睡魔と頑張って戦ったけど負けてしまって眠ってしまった。そのような経験ありませんか?机に伏せて眠っていると…『ビクッ!!!!!』ってなって目が覚めたことありませんか?その現象は『寝ピク』といわれますが正式名称は『ジャー...
カラダを良くしたい

ため息で幸せは逃げません。

『ため息は幸せが逃げる』なんて聞いたことありませんか?実はそうではありません。ため息で幸せは逃げません。ため息はからだにいいのです☝疲れているとき悩みがあるとき不安なときストレスが溜まっているときそのような状況になると呼吸が...
カラダを良くしたい

貧乏ゆすりの意外な効果

こんにちは(^.^)沖縄はコロナが落ち着いてきましたね。大きなショッピングモールだったり専門店なども営業を始めたところもあります。5月11日には梅雨入りもしましたね。雨で外では遊べなくなるので出かけるなら室内しかないですね…つまり!室内に...
カラダを良くしたい

『胃もたれ』の解消法

先週の日曜日お昼ご飯の目玉焼きで胃がムカムカ・・・。そのうち治るだろうと思っていましたがなかなか治らずにそのまま出勤しました。途中でコンビニに寄って駐車場で大急ぎで「胃もたれ 解消 コンビニ」で検索しました。最初の方で目にとまったのがお水...
カラダを良くしたい

お酒を飲むメリットと禁酒家について

前回はイッキ飲みの危険性についてかきました!今回はお酒を飲むメリットとお酒を飲まない禁酒家についてかいていきたいと思います!まずは飲むメリットから!☆食欲増進 お酒を飲むと 胃液の分泌が盛んになり 胃が活発に働くので 空腹感が増して食欲が...
カラダを良くしたい

免疫力を下げないために

前回は免疫の仕組みと免疫力が低下している人はどのような人なのかをかきました!今回は免疫力を下げないための方法についてかいていきたいと思います!◇免疫力を下げないために〇適度な運動 汗をかく程度の適度な運動を 多く行っている人ほど 風邪もひ...
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