笑顔

カラダを良くしたい

『笑うだけ』ダイエット☺

皆さん自粛期間でおうち時間が増えましたよね?体重、気になりませんか?料理をする時間が増えた!普段しないお菓子作りにも挑戦した!という声をよく耳にします。そして家にいるとお腹がすく。という声もよく耳にします。ダイエットの方法は本当にたくさん...
カラダを良くしたい

免疫力を下げないために

前回は免疫の仕組みと免疫力が低下している人はどのような人なのかをかきました!今回は免疫力を下げないための方法についてかいていきたいと思います!◇免疫力を下げないために〇適度な運動 汗をかく程度の適度な運動を 多く行っている人ほど 風邪もひ...
タイトルとURLをコピーしました