アスリート

アスリートと虫歯🦷

2015年の研究で英リーグのサッカー選手の40％が虫歯であったということが分かっています。プレーだけでなく日常生活にまで影響が出ていた選手もいたそうです。アスリートにとって歯は大切なんです。よく考えてみるとスポーツではよく歯を食いしばって...

2020.12.13

涼

パフォーマンスを高めたいフリートーク未分類涼

昨日、スタッフの一人と『オートミール』の話になりました。ダイエットのためにオートミールを取り入れているみたいです☝さらに話を聞くといいことだらけでした('ω')ノということで、今回は『オートミールの効果』についてかい...

2020.06.28

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいパフォーマンスを高めたい未分類涼

前回は『昼寝の効果』についてかきました！今回は『睡眠とアスリート』についてかいていきたいと思います！アスリートは睡眠をとてもとても大事にしています。長時間睡眠の選手昼寝を取り入れている選手長時間睡眠＋昼寝を取り入れている選手個人差はありま...

2020.04.26

涼

パフォーマンスを高めたい涼

こんばんは('ω')ノ最近はコロナの影響で学校が休みになったり卒業式にも影響が出たりライブなども中止になったりと本当に大変です・・・大変な時期ですが！この機会に『免疫』について知っておきませんか？ということで今回は免疫の仕組みと免疫力が低...

2020.03.07

涼

フリートーク未分類涼