スポーツのケガ 足関節捻挫👣 今回はよく耳にするきっと経験者も多いであろう『足首の捻挫』についてかいていきたいと思います✍まず、捻挫とは骨折を伴わない関節包や靱帯の損傷で生理的に動く範囲を超えた運動が強制されてた場合に起こります。足首の捻挫では特にスポー... 2020.11.28 涼 スポーツのケガ涼
フリートーク RICEの最新情報!! けがをしたときの応急処置である『RICE』って聞いたことありますか?私は1年半前くらいに学校の授業で知りました('ω')ノ私と同じように知らなかった人や聞いたことはある人がいると思います!ということで今回は『RICE』についてかいていきた... 2020.09.27 涼 フリートーク涼