カラダを良くしたい お尻をほぐすことのメリット
みなさん突然ですが・・・お尻の筋肉硬くなっていませんか？お尻の筋肉は主に３つでまとめて「臀筋」といわれます⇩①大殿筋 お尻の形を作り出している 大きな筋肉です！ 股関節を伸ばすとき =足を大きく後ろに引くとき には...
2020.06.14
カラダを良くしたいキレイになりたいパフォーマンスを高めたい未分類涼腰痛首・肩コリと頭痛