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カラダを良くしたい

グリコストレッチ👯

スマホやパソコンの普及学生さんであれば勉強するとき車社会の沖縄では運転でハンドルを握る姿勢で肩が内に巻いていることが多いです。(机に向かって作業をする場合は机といすの高さによっては正しい姿勢ができていることもあります)確かに私は学校まで約...
カラダを良くしたい

ブルーライトカット✄の方法

前回はブルーライトが与えるからだへの影響の話をしました!今回はその影響を少なくする方法を紹介します!◇ブルーライト 軽減機能を使う スマホ、タブレット、パソコンには ブルーライト軽減機能がついている ものがほとんどです!  ブルー...
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