食物繊維

前回は次のトレンドはオートミールでダイエット＆減量という記事をかきました！まだ見てないよ！という方⇩その中でトイレに行く回数が増えるという話をしました。やはりダイエットには排便が欠かせません。せっかく痩せようと心がけても便秘だとダイエット...