不眠 | トータルコンディション iサポ

⚠ストレートネック

最近、パソコンでの学校の課題が多くなってきました。今までほとんどなかったのですが後期になって急に増えてパソコン、教科書、スマホを使う時間が長くなりました。さらにスマホのゲームをする時間も増えてしまいました(￣▽￣)いったん離れていたのに最...

2020.09.26

涼

カラダを良くしたいセルフチェック未分類涼首・肩コリと頭痛

お久しぶりです。しばらくの間お休みをいただきブログの方も約１か月以上ぶりとなってしまいました。今日から復活となります('◇')ゞ「涼のボディケア」も再開いたしますのでそちらのほうもよろしくお願いします(^^)/では、ブログ再開いたします～...

2020.09.13

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼腰痛首・肩コリと頭痛

みなさん突然ですが・・・お尻の筋肉硬くなっていませんか？お尻の筋肉は主に３つでまとめて「臀筋」といわれます⇩①大殿筋　お尻の形を作り出している　大きな筋肉です！　股関節を伸ばすとき　=足を大きく後ろに引くとき　　　　　　　　　には...

2020.06.14

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいパフォーマンスを高めたい未分類涼腰痛首・肩コリと頭痛

沖縄は梅雨ですね～。今日は快晴でしたが(´▽｀)また火曜日からは雨が続くようです。。。梅雨の時期は体調も悪くなったりしませんか？食欲がなくなる・下痢からだのだるさ・不眠頭痛・めまい・むくみ　などなど今回はこれらの症状をピックアップして梅雨...

2020.05.24

涼

カラダを良くしたい未分類涼首・肩コリと頭痛