エストロゲン

カラダを良くしたい

空腹睡眠 (-_-)zzz

「お腹がすいたままじゃ眠れない...。」そんな方いませんか?私もそうなんです('ω')ノ「お腹すいた、お腹すいた。」と気が散ってなかなか寝付けないので何かをつまんでから寝ていました。そこで最近見つけたのが『空腹睡眠』です☝名...
フリートーク

『骨粗鬆症』を知ろう✊

明日は「敬老の日」です☝長年社会のために働いてきたお年寄りを敬って長寿をお祝いしようという日です。そして明後日は『秋分の日』です☝祖先をうやまいなくなった人々をしのぶ日です。 昼と夜の長さが同じで毎年同じ...
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