肩こり

温冷交互浴の嬉しい効果♪

みなさん『温冷交互浴』って知っていますか？熱いお湯で体を温めたあとに冷たい水で体を冷やすのを繰り返すことです☝サウナでもよくありますよね！『温冷交互浴』はめちゃくちゃいい効果があるのです♪今回はその効果についてかいていきたい...

2020.06.27

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいパフォーマンスを高めたい未分類涼腰痛首・肩コリと頭痛

こんにちは(^.^)沖縄はコロナが落ち着いてきましたね。大きなショッピングモールだったり専門店なども営業を始めたところもあります。5月11日には梅雨入りもしましたね。雨で外では遊べなくなるので出かけるなら室内しかないですね…つまり！室内に...

2020.05.16

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼首・肩コリと頭痛

皆さんずっと家にいてスマホ、タブレット、テレビ、ゲームの時間がかなり増えていますよね？これらはLEDが使われています！LEDはブルーライトが多く使われています。ブルーライトは人間が見ることができる光の中で一番強いエネルギーをもっています。...

2020.04.18

涼

カラダを良くしたいセルフチェック未分類涼首・肩コリと頭痛

前回は『散歩でリフレッシュをしよう♪』という内容をかきました！でも、昨日も今日も天気がよろしくないですね(._.)火曜日からは太陽が出てくるみたいです♪今回も前回に引き続き散歩についてかいていきたいのですが…散歩はリフレッシュの他にもいい...

2020.04.12

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい涼首・肩コリと頭痛

皆さん『炭酸水』はお好きですか？私の周りでは割と好きな人が多いみたいです！ちなみに私は飲めません。(._.)でも！炭酸水はいいことだらけ(^^)/ということを知れたので克服していきたいと思いました！！ということで今回は『炭酸水』についてか...

2020.03.20

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼首・肩コリと頭痛

前回は『白湯を飲むこと』でタバコの本数を減らそう！という話をしました！今回は『最強の栄養ドリンク』について詳しくかいていきたいと思います！白湯を飲むことの効果は大きく分けると①からだの不調の改善②こころの不調の改善③生活習慣病の改善④美容...

2019.12.29

涼

カラダを良くしたい涼腰痛首・肩コリと頭痛

こんばんは！突然ですが！天気によって体調を崩すという方いませんか？たくさんいますよね！！日本では約一千万人がそれで悩まされているそうです！天気が悪いと体調を崩してしまう。そのような症状があるのは『天...

2019.11.08

涼

カラダを良くしたい涼腰痛首・肩コリと頭痛