腰痛 | ページ 3 | トータルコンディション iサポ

足首がかたい　その原因と改善方法

前回は足首がかたいことのデメリットについてかきました！今回はなぜ足首がかたいのか？足首を柔らかくする方法は？ということをかいていきたいと思います！足首がかたいのは・・・筋肉が硬くなっているから☝ということが原因のほとんどだそ...

2020.02.24

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼腰痛

ソファをやめたら痩せられる？

家の中で座っている時間って結構多いですよね？去年の10月に「座りすぎは寿命を縮める」という記事をかきました⇩（HPをリニューアルしたのですが　ブログが引き継げずに　リニューアル前のHPに　なってしまいます🙇　ブログは消さず...

2020.02.16

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼腰痛

プロ野球選手の習い事

皆さん習い事はしていましたか？勉強系・スポーツ系やってませんでしたか？小学校では野球中学・高校ではバドミントンをしていました！今、部活一筋で頑張っている人も小さい頃は他のこともやってた！という方いると思いますが・・・水泳を習っていたという...

2020.01.19

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいパフォーマンスを高めたい未分類涼腰痛

疲れない！床での座り方

皆さんよく地面に座ってるという方いませんか？座ってる！という方はあぐらをかいたり体育座りをしたり他にもいろいろな座り方をしていると思います！その座り方、疲れませんか？今回は『疲れない！床での座り方』についてかいていきたいと思います！始めに...

2020.01.13

涼

カラダを良くしたい未分類涼腰痛首・肩コリと頭痛

年末の脚疲労は、コレで回復☆

年末いかがお過ごしですか？？仕事は納めたものの…家の大掃除、親戚周り、正月・年越し準備、お料理パタパお買い物パタパタしているでしょう。😵サービス業の皆様は、まだお仕事を頑張っているでしょう！そこで!!!!!!!!!年末だか...

2019.12.30

萌

カラダを良くしたいキレイになりたい腰痛首・肩コリと頭痛

『最強の栄養ドリンク』

前回は『白湯を飲むこと』でタバコの本数を減らそう！という話をしました！今回は『最強の栄養ドリンク』について詳しくかいていきたいと思います！白湯を飲むことの効果は大きく分けると①からだの不調の改善②こころの不調の改善③生活習慣病の改善④美容...

2019.12.29

涼

カラダを良くしたい涼腰痛首・肩コリと頭痛

腰椎椎間板ヘルニア

前回は首のヘルニア『頸椎椎間板ヘルニア』についてかきました！今回は腰のヘルニア『腰椎椎間板ヘルニア』についてかいていきたいと思います！ ◇腰椎椎間板ヘルニア◇椎間板はゼラチン状の髄核とそのまわりにありコラーゲンを含む線維輪からでき...

2019.12.22

涼

未分類涼腰痛

『天気痛』って知っていますか？

こんばんは！突然ですが！天気によって体調を崩すという方いませんか？たくさんいますよね！！日本では約一千万人がそれで悩まされているそうです！天気が悪いと体調を崩してしまう。そのような症状があるのは『天...

2019.11.08

涼

カラダを良くしたい涼腰痛首・肩コリと頭痛

最悪な姿勢は、あなたの○○で分かる！！

ででん。こうしてみると自分の姿勢がよくわかりますね。これは、ちょっと良く見せたいので意識してます（笑）この意識の仕方が正しいのか客観的に見たくて自撮りしてチェックしてました（笑） ...

2019.10.17

萌

カラダを良くしたいキレイになりたいセルフチェック腰痛首・肩コリと頭痛

休日…まさかの光景part１ー市役所編ー

昨日は、iサポの定休日★★ちょっと手続きをしに市役所に行きました。そしたらまさかの光景を見ました。(゜-゜)(゜-゜) これ見たことありますか⁇まさか使ってますか⁇ ランバーサポートという車、事務作業中、勉強机などなど座れ...

2019.09.26

萌

カラダを良くしたい腰痛首・肩コリと頭痛

腰痛

足首がかたい その原因と改善方法