“スマホ” の検索結果 | トータルコンディション iサポ

グリコストレッチ👯

スマホやパソコンの普及学生さんであれば勉強するとき車社会の沖縄では運転でハンドルを握る姿勢で肩が内に巻いていることが多いです。（机に向かって作業をする場合は机といすの高さによっては正しい姿勢ができていることもあります）確かに私は学校まで約...

2020.12.26

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいパフォーマンスを高めたい未分類涼首・肩コリと頭痛

腱鞘炎【セルフチェックあります✅】

学校でいろいろな疾患のテスト（このテストでこういうことがみられたら陽性で、あの疾患の可能性がある。というようなテスト）を勉強するのですがクラスの中で陽性がみられることも珍しいことではなく疾患によっては陽性である人が多いこともあります。私も...

2020.10.24

涼

セルフチェック未分類涼

⚠ストレートネック

最近、パソコンでの学校の課題が多くなってきました。今までほとんどなかったのですが後期になって急に増えてパソコン、教科書、スマホを使う時間が長くなりました。さらにスマホのゲームをする時間も増えてしまいました(￣▽￣)いったん離れていたのに最...

2020.09.26

涼

カラダを良くしたいセルフチェック未分類涼首・肩コリと頭痛

ブルーライトカット✄の方法

前回はブルーライトが与えるからだへの影響の話をしました！今回はその影響を少なくする方法を紹介します！◇ブルーライト　軽減機能を使う　スマホ、タブレット、パソコンには　ブルーライト軽減機能がついている　ものがほとんどです！　　ブルー...

2020.04.19

涼

カラダを良くしたいキレイになりたい未分類涼首・肩コリと頭痛

ブルーライトが与える　からだへの影響

皆さんずっと家にいてスマホ、タブレット、テレビ、ゲームの時間がかなり増えていますよね？これらはLEDが使われています！LEDはブルーライトが多く使われています。ブルーライトは人間が見ることができる光の中で一番強いエネルギーをもっています。...

2020.04.18

涼

カラダを良くしたいセルフチェック未分類涼首・肩コリと頭痛

『概日リズム』って知っていますか？

皆さん！「概日リズム（英語： circadian rhythm 　　　　サーカディアン・リズム）」って聞いたことありますか？？聞いたことない！という方多いと思いますが「体内時計」のことなのです！ほとんどの生物に存在していて約24時間周期...

2020.01.25

涼

カラダを良くしたい未分類涼

ながら食いしていませんか？

前回はながら食いは体重増加の原因になるという記事をかきました！今回は新たな情報についてかきたいと思っているのですが…え、ほんとに．．．？？と思うことなのです。それは・・・水やお茶を飲みながら　の食事はあまり良くない！ということです。食事の...

2020.01.12

涼

カラダを良くしたいフリートーク未分類涼

最近食べ過ぎていませんか？

皆さん、正月明けさらに学生は先週まで冬休みだったということですが…たくさん食べましたか？？親戚で集まったり友達と遊びに行ったりでどこに行っても食べていませんでしたか？？(*‘∀‘)私はそんなに出かけていないので他の人よりは食べていません(...

2020.01.11

涼

カラダを良くしたいキレイになりたいフリートーク未分類涼

"スマホ"